واجه بعض الأطفال ذوي اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بعض التحديات خلال تلقي خدمات التعليم عن بُعد. من هذه التحديات: التغيّر في الروتين اليومي، صعوبة الجلوس لفترات طويلة وصعوبة في إكمال المهام المحددة، وهذه التحديات تتطلب منا بعض الجهد للتعامل معها بشكل صحيح.
فيما يلي بعض النصائح لتهيئة الأطفال ذوي اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لهذا النمط من التعليم..
1. بادر بالتخطيط، لكن كن مرنًا
أبرز التحديات في بيئة التعليم المنزلية هو تغيير روتين الجدول الدراسي، الذي ينظم وقت الأطفال ذوي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويساعدهم على الالتزام وإنهاء المهام. لبناء جدول دراسي منزلي ناجح عليك باتباع المقترحات التالية:
– جهز جدولًا دراسيًا منظمًا مع طفلك، اكتب فيه جميع معلومات المقررات من دروس واختبارات وواجبات وضعه في غرفة الدراسة المنزلية.
– اضبط لطفلك منبهًا يرن عند انتهاء الحصص وعند مواعيد تسليم الواجبات وراقبه باستمرار للتأكد من انضباطه بمواعيد الدروس.
– حدد وقتًا بين الحصص للاستراحة للمشي أو للوجبات الخفيفة أو للإستمتاع بألعاب الفيديو، فقد يواجه طفلك تحديًا مع الانتباه لمدة تزيد عن ٤٥ دقيقة.
– ذكّر طفلك بأهمية الانضباط بالجدول لكن إذا لاحظت عليه علامات الشعور بالملل فلا تحاول الضغط عليه، فمن غير المتوقع منه أن يلتزم بجميع المواعيد بسهولة.
2. حافظ على الروتين
يؤكد التربويون على أهمية الروتين للأطفال خلال مرحلة التعليم عن بُعد خصوصًا للأطفال ذوي اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. مثلًا أيقظ طفلك ليبدل ملابسه ويتناول فطوره في نفس الوقت الذي اعتاد أن يصحو فيه ليذهب إلى المدرسة. وفي نهاية اليوم ساعده على الاستعداد للنوم في الوقت المحدد بإغلاق جميع الأجهزة قبل موعد نومه بساعة. فالنوم المبكر يحسن من تركيز وسلوك الطفل.
3. التزم بالعلاج
لابد أن تلتزم بموعد جرعة العلاج المخصصة لطفلك، إن منعتك الظروف عن الحصول على علاجه تواصل مع الطبيب واسأل عن إمكانية صرف العلاج.
4. قلل المشتتات
حاول أن تجهز غرفة هادئة خالية من أي مشتتات بصرية كالنوافذ الكبيرة والملصقات على الجدران. أما بالنسبة للأجهزة الإلكترونية، فاطلب من طفلك أن يتركها في مكان بعيد أثناء الدرس وحاول إعداد جهاز الحاسوب للدراسة من خلال حجب بعض المواقع التي قد تشتت انتباهه عن الدرس. وتذكر أن تطفئ التلفاز وجهاز الراديو لخفض الضوضاء. لكن إن كانت الأصوات تساعد طفلك على التركيز، فيمكنك تشغيل موسيقى هادئة.
5. راقب باعتدال
يمارس الوالدين دور المعلم في هذه الفترة، وهو دور يتطلب صبرًا لايملكه جميع الأهالي. تذكر أن تحافظ على هدوئك و راقب تقدم طفلك الدراسي وأداءه اليومي باعتدال، اعطه الفرصة ليتعلم مهارات الاستقلالية وأن يتحكم بجدوله الدراسي بنفسه.
يصعب على بعض الأطفال ذوي اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه الجلوس فترات طويلة، فلا تجبره على ذلك. دعه يحضر درسه مستلقيًا على الأرض أو جالسًا على السرير أو ماشيًا حول الغرفة إن كان ذلك يساعده على التركيز.
6. احرص على الرياضة
اطلب من طفلك أن يبدأ يومه بأنشطة رياضية قبل حضور الحصص التعليمية عن بُعد. خصص نصف ساعة من اليوم للتمارين الرياضية لتحسن من تركيز طفلك ومزاجه. يمكنك توزيع النشاط الرياضي على أوقات متفرقة خلال اليوم الدراسي. مثلاً، كلما لاحظت على طفلك علامات الشعور بالملل، اقترح عليه ممارسة تمارين القفز.
بالإضافة لذلك، تأكد من شرب طفلك لثمانية أكواب من الماء على الأقل. فبعض العقاقير المخصصة لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه قد تسبب الجفاف مما يؤثر على صحة طفلك وأداءه الدراسي.
7. شجع الجانب الاجتماعي
قد يؤثر ابتعاد الطلاب في هذه الفترة عن أصدقائهم ومحيطهم المدرسي على مهاراتهم الاجتماعية سلبًا. لذلك ننصح بحث طفلك بإجراء مكالمات مرئية مع أصدقاءه أو مع أطفال العائلة ليتحدث معهم أو دعه يستخدم وسائل التواصل الاجتماعي لكن مع مراعاة ما يتناسب مع عمره.
8, تواصل مع المعلمين
تواصل بشكل مستمر مع المعلمين أو غيرهم من مقدمي خدمات التعليم عن طريق المكالمات الهاتفية أو من خلال رسائل البريد الإلكتروني. تابع مستوى تقدم طفلك التعليمي معهم وأخبرهم عن ملاحظاتك. واطلب منهم شروحًا عن أنسب الأساليب التعليمية لحاجات طفلك. وتحدث مع المعلمين عن كيفية العمل على تنفيذ أهداف الخطة الفردية التربوية داخل المنزل.
المصدر:
Hansa D. Bhargava, MD,2020.ADHD: Tips for Online Learning, webMD.
.https://www.webmd.com/add-adhd/childhood-adhd/tips-online-learning