TDAH: consejos para la educación a distancia

Algunos niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad han enfrentado ciertos desafíos al recibir servicios de educación a distancia. Entre estos desafíos se encuentran: el cambio en la rutina diaria, la dificultad para permanecer sentados durante periodos prolongados y la dificultad para completar las tareas asignadas; estos desafíos requieren cierto esfuerzo por nuestra parte para abordarlos adecuadamente.

A continuación, se presentan algunos consejos para preparar a los niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad para esta modalidad de enseñanza:

1. Planifique con antelación, pero sea flexible

Uno de los principales desafíos en el entorno del aprendizaje en casa es la alteración de la rutina del horario escolar, el cual organiza el tiempo de los niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad y les ayuda a comprometerse y a finalizar las tareas. Para estructurar un horario de estudio en el hogar con éxito, siga las siguientes sugerencias:

- Prepare un horario de estudio organizado junto con su hijo, escriba en él toda la información de las asignaturas, como lecciones, exámenes y tareas, y colóquelo en la habitación de estudio en casa.

- Configure una alarma para su hijo que suene al finalizar las clases y en las fechas de entrega de las tareas, y supervíselo de forma continua para asegurarse de su puntualidad con los horarios de las lecciones.

- Establezca un tiempo entre las clases para descansar, caminar, tomar refrigerios o disfrutar de videojuegos, ya que su hijo podría tener dificultades para mantener la atención durante más de 45 minutos.

- Recuerde a su hijo la importancia de ceñirse al horario, pero si nota en él signos de aburrimiento, no intente presionarlo, pues no es de esperar que cumpla con todos los horarios fácilmente.

2. Mantenga la rutina

Los educadores destacan la importancia de la rutina para los niños durante la etapa de educación a distancia, especialmente para aquellos con trastorno por déficit de atención e hiperactividad. Por ejemplo, despierte a su hijo para que se cambie de ropa y desayune a la misma hora a la que solía levantarse para ir a la escuela. Al final del día, ayúdelo a prepararse para dormir a la hora establecida apagando todos los dispositivos una hora antes de acostarse. Acostarse temprano mejora la concentración y la conducta del niño.

3. Cumpla con el tratamiento

Es indispensable que cumpla con el horario de la dosis del tratamiento asignado a su hijo; si las circunstancias le impiden obtener su medicación, comuníquese con el médico y consulte sobre la posibilidad de dispensarla.

4. Reduzca las distracciones

Intente preparar una habitación tranquila y libre de distracciones visuales, como ventanas grandes y pósteres en las paredes. En cuanto a los dispositivos electrónicos, pídale a su hijo que los deje en un lugar apartado durante la clase e intente configurar el ordenador para el estudio bloqueando algunos sitios web que puedan distraer su atención de la lección. Recuerde apagar el televisor y la radio para reducir el ruido. No obstante, si los sonidos ayudan a su hijo a concentrarse, puede poner música suave.

5. Supervise con moderación

Los padres ejercen el papel de maestros en este periodo, una función que requiere una paciencia que no todas las familias poseen. Recuerde mantener la calma y supervise el progreso académico y el rendimiento diario de su hijo con moderación; dele la oportunidad de aprender habilidades de autonomía y de gestionar su horario de estudio por sí mismo.

A algunos niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad les resulta difícil permanecer sentados durante periodos prolongados, así que no lo obligue a ello. Permítale asistir a su clase recostado en el suelo, sentado en la cama o caminando por la habitación si eso le ayuda a concentrarse.

6. Priorice el ejercicio físico

Pídale a su hijo que comience el día con actividades deportivas antes de asistir a las clases de educación a distancia. Dedique media hora al día a ejercicios físicos para mejorar la concentración y el estado de ánimo de su hijo. Puede distribuir la actividad física en distintos momentos a lo largo de la jornada escolar. Por ejemplo, siempre que observe signos de aburrimiento en su hijo, propóngale hacer ejercicios de salto.

Además, asegúrese de que su hijo beba al menos 8 vasos de agua. Algunos medicamentos específicos para el trastorno por déficit de atención e hiperactividad pueden causar deshidratación, lo que afecta a la salud de su hijo y a su rendimiento académico.

7. Fomente el aspecto social

El distanciamiento de los estudiantes respecto a sus amigos y a su entorno escolar durante este periodo puede afectar negativamente a sus habilidades sociales. Por ello, le recomendamos animar a su hijo a realizar videollamadas con sus amigos o con niños de la familia para conversar con ellos, o permitirle usar redes sociales, teniendo siempre en cuenta lo adecuado para su edad.

8. Comuníquese con los profesores

Comuníquese continuamente con los profesores u otros proveedores de servicios educativos mediante llamadas telefónicas o a través de correos electrónicos. Haga un seguimiento del nivel de progreso educativo de su hijo con ellos y transmítales sus observaciones. Solicíteles explicaciones sobre los métodos educativos más adecuados para las necesidades de su hijo y hable con los profesores sobre cómo trabajar en la consecución de los objetivos del plan educativo individualizado en el hogar.

Fuente:

Hansa D. Bhargava, MD, 2020. ADHD: Tips for Online Learning, WebMD.

.https://www.webmd.com/add-adhd/childhood-adhd/tips-online-learning

Publicado originalmente en árabe. Esta versión en español se ha generado mediante traducción asistida por IA; el original en árabe prevalece como referencia.