Hiperatividade e Défice de Atenção: Dicas para o Ensino a Distância

Algumas crianças com perturbação de hiperatividade e défice de atenção enfrentaram alguns desafios durante a receção de serviços de ensino a distância. Entre estes desafios: a alteração na rotina diária, a dificuldade em permanecer sentado durante longos períodos e a dificuldade em concluir as tarefas determinadas; estes desafios exigem de nós algum esforço para lidar com eles de forma adequada.

Apresentamos a seguir algumas dicas para preparar as crianças com perturbação de hiperatividade e défice de atenção para este modelo de ensino:

1. Tome a iniciativa de planear, mas seja flexível

Um dos principais desafios no ambiente de ensino doméstico é a alteração da rotina do horário escolar, que organiza o tempo das crianças com perturbação de hiperatividade e défice de atenção e as ajuda a manter o compromisso e a concluir tarefas. Para construir um horário de estudo em casa bem-sucedido, siga as seguintes sugestões:

- Prepare um horário escolar organizado com o seu filho, anote nele todas as informações das disciplinas, como aulas, testes e trabalhos de casa, e coloque-o na sala de estudo em casa.

- Configure um alarme para o seu filho que toque no final das aulas e nos prazos de entrega dos trabalhos de casa, e acompanhe-o constantemente para garantir a sua pontualidade com os horários das aulas.

- Defina um intervalo entre as aulas para caminhar, fazer lanches ou desfrutar de videojogos, pois o seu filho pode enfrentar dificuldades em manter a atenção por mais de 45 minutos.

- Relembre o seu filho da importância de cumprir o horário, mas se notar nele sinais de aborrecimento, não tente pressioná-lo, pois não é expectável que ele cumpra todos os horários com facilidade.

2. Mantenha a rotina

Os educadores enfatizam a importância da rotina para as crianças durante a fase de ensino a distância, especialmente para as crianças com perturbação de hiperatividade e défice de atenção. Por exemplo, acorde o seu filho para mudar de roupa e tomar o pequeno-almoço à mesma hora em que costumava acordar para ir para a escola. No final do dia, ajude-o a preparar-se para dormir à hora estipulada, desligando todos os aparelhos uma hora antes da hora de deitar. Dormir cedo melhora a concentração e o comportamento da criança.

3. Cumpra o tratamento

É essencial cumprir o horário da dose do tratamento prescrito para o seu filho; se as circunstâncias o impedirem de obter o tratamento, contacte o médico e informe-se sobre a possibilidade de aviar a medicação.

4. Reduza as distrações

Tente preparar uma sala calma e livre de quaisquer distrações visuais, como janelas grandes e cartazes nas paredes. Quanto aos dispositivos eletrónicos, peça ao seu filho para os deixar num local distante durante a aula e tente preparar o computador para o estudo, bloqueando alguns sites que possam desviar a sua atenção da aula. Lembre-se de desligar a televisão e o rádio para reduzir o ruído. No entanto, se os sons ajudarem o seu filho a concentrar-se, pode colocar música suave.

5. Monitorize com moderação

Os pais assumem o papel de professor durante este período, um papel que exige uma paciência que nem todos os encarregados de educação possuem. Lembre-se de manter a calma e de monitorizar o progresso escolar do seu filho e o seu desempenho diário com moderação, dando-lhe a oportunidade de aprender competências de autonomia e de controlar o seu próprio horário escolar.

Algumas crianças com perturbação de hiperatividade e défice de atenção têm dificuldade em permanecer sentadas por longos períodos, por isso não as force a fazê-lo. Deixe-a assistir à aula deitada no chão, sentada na cama ou a caminhar pela sala se isso a ajudar a concentrar-se.

6. Aposte na atividade física

Peça ao seu filho para começar o dia com atividades desportivas antes de assistir às aulas de ensino a distância. Reserve meia hora do dia para exercícios físicos a fim de melhorar a concentração e o humor do seu filho. Pode distribuir a atividade física por vários momentos ao longo do dia letivo. Por exemplo, sempre que notar sinais de aborrecimento no seu filho, sugira-lhe a prática de exercícios de saltos.

Além disso, certifique-se de que o seu filho bebe pelo menos oito copos de água. Alguns medicamentos indicados para a perturbação de hiperatividade e défice de atenção podem causar desidratação, o que afeta a saúde do seu filho e o seu rendimento escolar.

7. Incentive a vertente social

O afastamento dos alunos dos seus amigos e do ambiente escolar durante este período pode afetar negativamente as suas competências sociais. Por isso, recomendamos incentivar o seu filho a realizar videochamadas com os amigos ou com crianças da família para conversar com elas, ou deixá-lo usar as redes sociais, tendo sempre em conta o que é adequado para a sua idade.

8, Contacte os professores

Mantenha um contacto contínuo com os professores ou outros prestadores de serviços educativos através de chamadas telefónicas ou por correio eletrónico. Acompanhe o nível de progresso educativo do seu filho com eles e partilhe as suas observações. Peça-lhes explicações sobre as abordagens pedagógicas mais adequadas às necessidades do seu filho e converse com os professores sobre como trabalhar na implementação dos objetivos do plano educativo individual em casa.

Fonte:

Hansa D. Bhargava, MD,2020.ADHD: Tips for Online Learning, webMD.

.https://www.webmd.com/add-adhd/childhood-adhd/tips-online-learning

Publicado originalmente em árabe. Esta versão em português foi produzida com tradução assistida por IA; o original em árabe permanece como referência.