Thérapie comportementale pour les enfants atteints du trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH)

La plupart des experts recommandent d'associer la thérapie comportementale aux médicaments pour traiter le trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité, abrégé en (TDAH / ADHD). Dans cet article, nous partageons avec vous ce que les parents doivent savoir sur la thérapie comportementale et son fonctionnement.

Qu'est-ce que la thérapie comportementale ?

La thérapie comportementale se concentre sur la manière d'adapter les personnes et les lieux importants dans la vie de l'enfant afin de l'aider à améliorer son attention et son niveau d'activité. La thérapie comportementale diffère de la thérapie par le jeu ou d'autres thérapies qui se concentrent principalement sur l'enfant et ses émotions.

La thérapie comportementale repose sur trois principes et stratégies de base :

1. Fixer des objectifs précis et réalisables. Fixez des objectifs clairs et raisonnables pour votre enfant, comme se concentrer sur les devoirs scolaires pendant une durée déterminée ou partager des jouets avec des amis.
2. Offrir des récompenses et appliquer des conséquences. Offrez à votre enfant une récompense précise (renforcement positif) chaque fois qu'il manifeste le comportement souhaité. Des sanctions doivent également être appliquées avec constance lorsque votre enfant manifeste un comportement inapproprié entraînant un résultat indésirable. Parfois, lorsque vous commencez à recourir à la punition, le comportement peut s'intensifier avant de commencer à diminuer et à disparaître.
3. Maintenir l'utilisation des récompenses et des conséquences. Poursuivez l'utilisation régulière des récompenses et des conséquences sur une longue période, car c'est cela qui façonnera positivement le comportement futur de votre enfant.

Comment la thérapie comportementale peut-elle aider mon enfant ?

Grâce aux techniques de thérapie comportementale, les parents, les enseignants et les autres personnes s'occupant de l'enfant apprennent de meilleures façons de travailler avec un enfant atteint du trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité.

Les parents apprendront à établir et à appliquer des règles, à aider l'enfant à comprendre ce qu'il doit faire, à faire preuve de discipline de manière efficace et à encourager les bons comportements. En conséquence, l'enfant apprendra également de meilleures façons de contrôler son comportement. Les parents apprendront également à être plus conscients dans leurs interactions avec l'enfant.

Comment les parents participent-ils à la thérapie comportementale ?

En tant que principaux dispensateurs de soins auprès de leurs enfants, les parents jouent un rôle clé dans la thérapie comportementale. Des formations sont proposées aux parents pour les aider à mieux comprendre le trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité et les moyens de réagir positivement aux comportements de l'enfant liés au TDAH (ADHD), ce qui permettra alors d'améliorer le comportement de l'enfant.

Dans de nombreux cas, des séances de formation de groupe avec d'autres parents peuvent exister afin de partager les expériences. Cependant, pour les enfants présentant des comportements plus difficiles, un travail individuel avec un conseiller ou un éducateur peut être nécessaire.

Prendre soin de vous aidera également votre enfant. Être parent d'un enfant atteint de TDAH peut être un défi pour vous aussi, et cela est tout à fait normal. Les groupes de soutien pour les parents, composés d'autres familles ayant des enfants atteints de TDAH, peuvent être une excellente source d'aide. N'oubliez pas non plus d'apprendre des techniques de gestion du stress pour vous aider à réagir calmement face à votre enfant, et n'hésitez pas à demander conseil si vous vous sentez épuisé ou désemparé.

Nous sommes là pour vous aider à trouver des solutions pour gérer le comportement de votre enfant grâce à la consultation de spécialistes certifiés sur l'application Ynmo Tifli.

Voici 10 conseils pour aider votre enfant à maîtriser son comportement :

1. Établissez un horaire quotidien fixe pour votre enfant. Essayez de faire en sorte que les heures de réveil, de repas, de bain, de départ pour l'école et de coucher de votre enfant aient lieu à la même heure chaque jour.
2. Réduisez les distractions. La musique forte, les jeux sur ordinateur et la télévision peuvent constituer une grande source de stimulation pour votre enfant. Faites-en une règle : éteignez les écrans numériques et la musique pendant les repas ou lorsque votre enfant fait ses devoirs. De même, ne placez pas de télévision dans la chambre de votre enfant.
3. Organisez votre maison. Si votre enfant dispose d'endroits précis et logiques pour ranger son travail scolaire, ses jouets et ses vêtements, il sera moins susceptible de les égarer. Prévoyez un endroit près de la porte d'entrée pour son sac d'école afin qu'il puisse le prendre en sortant.
4. Récompensez les comportements positifs. Offrez des mots gentils, des câlins ou de petites récompenses lorsque les objectifs sont atteints à temps ou que le comportement souhaité est manifesté. Félicitez et célébrez les efforts d'attention et de concentration de votre enfant.
5. Fixez de petits objectifs réalisables. L'objectif est d'obtenir des progrès graduels plutôt que des résultats immédiats. Assurez-vous que votre enfant comprenne qu'il peut franchir de petites étapes pour apprendre à se maîtriser.
6. Aidez votre enfant à rester « concentré sur la tâche ». Utilisez des plannings et des listes pour suivre l'avancement des devoirs ou des tâches ménagères. Donnez des instructions courtes et proposez des rappels bienveillants et fréquents.
7. Limitez les choix. Aidez votre enfant à apprendre à prendre de bonnes décisions en ne lui proposant que 2 ou 3 choix à la fois.
8. Recherchez des activités dans lesquelles votre enfant peut réussir. Tous les enfants ont besoin de faire l'expérience de la réussite pour se sentir bien dans leur peau et manifester davantage de comportements positifs.
9. Adoptez une discipline sereine. Appliquez des conséquences telles que fixer un temps de pause, retirer l'enfant de la situation ou détourner son attention. Parfois, il est préférable d'ignorer simplement le comportement négatif. Les punitions corporelles, comme les coups ou les gifles, ne sont pas utiles. Discutez du comportement de votre enfant avec lui lorsque vous êtes tous les deux calmes.
10. Communiquez avec les enseignants. Cela peut aider à mettre en place un bon système de communication afin de coordonner vos efforts et de suivre les progrès de votre enfant.

Si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à demander le programme Jisr, dédié à la prise en charge des troubles du développement et du comportement tels que le trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité

Demandez-le dès maintenant auprès d'un spécialiste sur l'application Ynmo Tifli !

Références

Adapted from ADHD — What is Behavioral Therapy? American Academy of Pediatrics (Copyright © 2023)
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Publié à l'origine en arabe. Cette version française a été produite par traduction assistée par IA ; l'original arabe fait foi.