Terapia comportamental para crianças com perturbação de hiperatividade e défice de atenção (ADHD)

A maioria dos especialistas recomenda a utilização da terapia comportamental juntamente com medicação para o tratamento da perturbação de hiperatividade e défice de atenção, abreviada como (ADHD). No entanto, neste artigo, partilhamos convosco o que os pais precisam de saber sobre a terapia comportamental e como funciona.

O que é a terapia comportamental?

A terapia comportamental foca-se em como adaptar as pessoas e os locais importantes na vida da criança para a ajudar a melhorar a sua atenção e o seu nível de atividade. A terapia comportamental difere da ludoterapia ou de outras terapias que se concentram principalmente na criança e nas suas emoções.

A terapia comportamental baseia-se em três princípios e estratégias fundamentais:

1. Definir objetivos específicos e alcançáveis. Defina objetivos claros e razoáveis para o seu filho, tais como concentrar-se nos trabalhos de casa durante um determinado período de tempo ou partilhar brinquedos com amigos.
2. Oferecer recompensas e consequências. Ofereça ao seu filho uma recompensa específica (reforço positivo) sempre que ele demonstrar o comportamento desejado. Devem também ser aplicadas punições de forma consistente quando o seu filho apresentar um resultado indesejado comportamento inadequado. Por vezes, quando começa a utilizar a punição, o comportamento pode aumentar antes de começar a diminuir e a desaparecer.
3. Continuar a utilizar recompensas e consequências. Continue a utilizar recompensas e consequências de forma consistente durante um longo período, pois é isso que moldará positivamente o comportamento futuro do seu filho.

Como pode a terapia comportamental ajudar o meu filho?

Através das técnicas de terapia comportamental, pais, professores e outros cuidadores aprendem melhores formas de trabalhar com a criança com perturbação de hiperatividade e défice de atenção.

Os pais aprenderão a estabelecer e a aplicar regras, a ajudar a criança a compreender o que deve fazer, a utilizar a disciplina de forma eficaz e a incentivar o bom comportamento. Como resultado, a criança também aprenderá melhores formas de controlar o seu comportamento. Os pais também aprenderão a ser mais conscientes na sua forma de lidar com a criança.

Como participam os pais na terapia comportamental?

Como principais cuidadores dos seus filhos, os pais desempenham um papel fundamental na terapia comportamental, estando disponíveis formações para pais para os ajudar a saber mais sobre a perturbação de hiperatividade e défice de atenção e formas de responder positivamente aos comportamentos da criança relacionados com a perturbação de hiperatividade e défice de atenção (ADHD), o que levará à melhoria do comportamento da criança.

Em muitos casos, podem existir sessões de formação para pais com outros pais para partilhar experiências. No entanto, para crianças com comportamentos mais desafiantes, pode ser necessário o trabalho individual com um conselheiro ou treinador.

Cuidar de si próprio também ajudará o seu filho, pois ser pai/mãe de uma criança com ADHD pode ser um desafio para si também, e isso é normal. Os grupos de apoio de pais constituídos por outras famílias com crianças com ADHD podem ser uma excelente fonte de ajuda. Lembre-se também de que deve aprender técnicas de gestão do stress para o ajudar a responder calmamente ao seu filho, e não hesite em procurar aconselhamento se se sentir sobrecarregado ou desesperado.

Estamos prontos para o ajudar a encontrar soluções para o comportamento do seu filho através da consulta de especialistas certificados na aplicação Ynmo Tifli.

Eis 10 dicas para ajudar o seu filho a controlar o seu comportamento:

1. Crie uma rotina diária fixa para o seu filho. Tente fazer com que as horas de o seu filho acordar, comer, tomar banho, sair para a escola e dormir sejam à mesma hora todos os dias.
2. Reduza as distrações. Música alta, jogos de computador e televisão podem ser um grande estímulo para o seu filho. Estabeleça uma regra: desligue os ecrãs digitais e a música durante as refeições ou quando o seu filho estiver a fazer os trabalhos de casa. Além disso, não coloque uma televisão no quarto do seu filho.
3. Organize a sua casa. Se o seu filho tiver locais específicos e lógicos para guardar os seus trabalhos escolares, brinquedos e roupas, será menos provável que os perca. Reserve um lugar perto da porta de entrada para a mochila escolar dele, para que a possa levar ao sair.
4. Recompense o comportamento positivo. Ofereça palavras gentis, abraços ou pequenos prémios quando os objetivos forem alcançados a tempo ou quando demonstrar o comportamento desejado. Elogie e celebre as tentativas do seu filho de se concentrar e prestar atenção.
5. Defina objetivos pequenos e alcançáveis. O objetivo é o progresso lento e não os resultados imediatos. Certifique-se de que o seu filho compreende que pode dar pequenos passos no sentido de aprender a controlar-se.
6. Ajude o seu filho a manter-se "na tarefa". Utilize tabelas e listas para acompanhar o progresso nos trabalhos de casa ou nas tarefas domésticas. Mantenha as instruções curtas e forneça lembretes amigáveis e frequentes.
7. Reduza as opções. Ajude o seu filho a aprender a tomar boas decisões, dando-lhe apenas 2 ou 3 opções de cada vez.
8. Procure atividades em que o seu filho possa ter sucesso. Todas as crianças precisam de vivenciar o sucesso para se sentirem bem consigo mesmas e manifestarem mais comportamentos positivos.
9. Utilize uma disciplina calma. Utilize consequências como definir uma pausa, afastar a criança da situação ou distrair a sua atenção. Por vezes, é melhor simplesmente ignorar o comportamento negativo. O castigo físico, como bater ou esbofetear, não é útil. Discuta o comportamento do seu filho com ele quando ambos estiverem calmos.
10. Comunique com os professores. Isto pode ajudar a desenvolver um bom sistema de comunicação para que possa coordenar os seus esforços e acompanhar o progresso do seu filho.

Se precisar de ajuda, não hesite em solicitar o programa Jisr dedicado ao tratamento de problemas de perturbações do desenvolvimento e do comportamento, tais como a perturbação de hiperatividade e défice de atenção

Solicite-o agora ao especialista na aplicação Ynmo Tifli!

Referências

Adapted from ADHD — What is Behavioral Therapy? American Academy of Pediatrics (Copyright © 2023)
Clique aqui para aceder ao artigo

Publicado originalmente em árabe. Esta versão em português foi produzida com tradução assistida por IA; o original em árabe permanece como referência.