بچوں کو سرگرمیوں کے درمیان کامیابی سے منتقلی میں مدد کے لیے رہنما اصول

منتقلی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے بچے کو ایک سرگرمی روک کر کوئی دوسری چیز شروع کرنی ہوتی ہے، مثلاً منتقلی کی مثالیں: گھر سے نکلنے کی تیاری کرنا، سونے سے پہلے کھلونے سمیٹنا، ٹی وی یا کمپیوٹر بند کرنا، یا باتھ روم سے باہر آنا۔ اسی طرح کچھ منتقلیوں میں بعض رویہ جاتی مسائل بھی سامنے آتے ہیں، اور اسی لیے ہمیں منتقلی کی حکمت عملیاں استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

ہم منتقلی کی حکمت عملیاں کیوں استعمال کرتے ہیں؟

اوٹزم کے شکار بعض افراد کو معمولات میں تبدیلی یا ماحول میں تبدیلیوں سے وابستہ مشکلات کا سامنا ہو سکتا ہے، اور انہیں پیش بینی کی صلاحیت کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ ایک سرگرمی سے دوسری سرگرمی میں منتقلی کی منصوبہ بندی کے لیے چند تجاویز یہ ہیں:

- دن شروع کرنے یا گھر سے نکلنے سے پہلے اپنے بچے کو بتائیں کہ کیا ہونے والا ہے۔ کیا توقع کی جائے یہ جاننا بچوں کو - خاص طور پر بڑے بچوں کو - حقیقت پسندانہ توقعات قائم کرنے میں مدد دیتا ہے۔

- ایک خاندانی کیلنڈر استعمال کریں جو یہ واضح کرے کہ خاندان کے مختلف افراد ہر روز کیا کرتے ہیں۔ آپ چھوٹے بچوں کے لیے تصویروں والا کیلنڈر استعمال کر سکتے ہیں۔

- اس بات پر غور کریں کہ آیا آپ کو روزمرہ کی منتقلی میں مدد کے لیے اپنے بچے کو نئی مہارتیں یا معلومات سکھانے کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر: گھر سے نکلنا آسان بنانے کے لیے آپ کو اپنے بچے کو جوتوں کے فیتے باندھنا سکھانے کی ضرورت ہو سکتی ہے، یا ہو سکتا ہے کہ آپ کے بچے کو ہر صبح اسکول کا بستہ تیار کرنے میں مدد کے لیے کسی تحریری یا بصری فہرست کی ضرورت ہو۔

تجاویز:

منتقلی کے لیے مناسب وقت کا تعین:

منتقلیاں ہر بچے کے دن کا حصہ ہوتی ہیں۔ ان کے لیے مناسب وقت کا انتخاب آپ کے بچے کے لیے ایک چیز سے دوسری چیز کی طرف منتقل ہونا آسان بنا سکتا ہے:

- اپنے وقت کا انتخاب کریں۔ اگر ممکن ہو تو، کسی چیز کو روکیں اور دوسری چیز اس دوران شروع کریں، مثلاً: اپنے بچے کے پزل مکمل کرنے تک انتظار کریں اس سے پہلے کہ آپ اسے بتائیں کہ دوپہر کا کھانا تیار ہے۔

- سرگرمی میں کسی بھی تبدیلی کے بارے میں اپنے بچے کو کچھ اشارے یا انتباہ دیں، مثلاً: "آپ کے پاس کھیلنے کے لیے پانچ منٹ ہیں"۔ پھر گھر واپس جانے کا وقت ہو جائے گا،

- اگر آپ کے بچے کو ایک سرگرمی سے دوسری سرگرمی میں منتقلی میں دشواری کا سامنا ہے، تو سرگرمیوں کے درمیان مزید وقت دینے پر غور کریں۔ یہ آپ کے بچے کو تبدیلی اپنانے اور خود کو ڈھالنے کے لیے اضافی وقت فراہم کرتا ہے۔

- منتقلی سے متعلق اختیارات دیں: آپ ہمیشہ اپنے بچے کو کسی سرگرمی کو روکنے اور دوسری شروع کرنے کے بارے میں اختیار نہیں دے سکتے، لیکن بعض اوقات آپ اسے دیگر چیزوں کے بارے میں اختیار دے سکتے ہیں۔ یہاں کچھ خیالات ہیں:

- اپنے بچے کو ان چیزوں کے بارے میں اختیار دیں جو منتقلی کے مرحلے کا حصہ ہیں۔ مثال کے طور پر: "ہمیں ایک منٹ میں گاڑی کی طرف جانا ہے، آپ اپنے ساتھ ایک کھلونا لے جا سکتے ہیں۔ وہ کون سا ہوگا؟" یا "کیا آپ یہ خود کرنا چاہتے ہیں یا ہم مل کر کریں؟"

- اپنے بچے کو محدود اختیارات دیں۔ مثال کے طور پر: اپنے بچے کو دو مختلف قمیصوں میں سے کسی ایک کا انتخاب کرنے دیں، لیکن اس کی الماری کے ہر کپڑے کا نہیں! اگر وہ انتخاب نہیں کرتا ہے تو آپ اس کے لیے انتخاب کر سکتے ہیں۔

- اگر حقیقت میں کوئی اختیار نہ ہو تو اپنے بچے کو منتقلی کے بارے میں اختیار دینے سے گریز کریں۔ مثال کے طور پر: "کیا آپ اب ان کھلونوں کو سمیٹنا چاہیں گے؟" کہنے کے بجائے، آپ کہہ سکتے ہیں "براہ کرم اب ان کھلونوں کو سمیٹنا شروع کریں"۔

سرگرمیوں کے درمیان منتقلی کو مزید مثبت بنانے کے لیے

منتقلی کے مثبت پہلو کی طرف اشارہ اپنے بچے کی توجہ تبدیلی سے ہٹا کر کسی ایسی چیز کی طرف مبذول کر کے کیا جا سکتا ہے جسے وہ پسند کرتا ہے یا جس سے وہ خوشی محسوس کرتا ہے:

- دیکھیں کہ کیا آپ منتقلیوں کو پرلطف بنا سکتے ہیں۔

- کسی ایسی چیز کو جسے آپ کا بچہ نہیں کرنا چاہتا، کسی ایسی چیز سے جوڑیں جسے وہ پسند کرتا ہے، مثال کے طور پر: "پہلے ہم کھلونے سمیٹتے ہیں، پھر ہم ہلکا پھلکا ناشتہ کریں گے"۔

- کسی بھی ایسی اچھی چیز کی طرف اشارہ کریں جس کا آپ کا بچہ منتقلی کے بعد انتظار کر سکتا ہے، مثلاً: "اگر ہم ابھی روانہ ہوں گے، تو رات کے کھانے سے پہلے ہمارے پاس آپ کی ٹرینوں سے کھیلنے کا وقت ہوگا"۔

- منتقلی کو اچھے طریقے سے سنبھالنے پر اپنے بچے کی تعریف کریں۔

تنبیہ: اگر آپ کا بچہ نخرے دکھا رہا ہے یا غصے کے دورے میں مبتلا ہے، تو سرگرمی میں اسے مزید وقت دے کر غلطی سے اس رویے کو تقویت نہ دینے کا خیال رکھیں، آپ بات سمجھ سکتے ہیں، لیکن ساتھ ہی واضح اور مستقل مزاج بھی رہیں۔ نرمی کے ساتھ اصرار کریں کہ آپ کا بچہ وہ کرے جو آپ کہہ رہے ہیں۔

کامیاب منتقلی کے عمل کے لیے چند حکمت عملیاں:

بصری ٹائمر کا استعمال کریں

اوٹزم اسپیکٹرم ڈس آرڈر کے حامل افراد کے لیے یہ فائدہ مند ہو سکتا ہے کہ وہ کسی نئے مقام یا تقریب میں منتقلی کی توقع کیے جانے سے پہلے یہ "دیکھ" سکیں کہ سرگرمی میں کتنا وقت باقی ہے۔ وقت سے متعلق تصورات کافی حد تک مجرد ہوتے ہیں (مثال کے طور پر "آپ کے پاس چند منٹ ہیں")، اور اکثر ان کی لفظی تشریح نہیں کی جا سکتی (یعنی "صرف ایک سیکنڈ" یا "ہمیں ایک منٹ میں جانا ہے")۔

بصری نظام الاوقات

بصری نظام الاوقات افراد کو آنے والی سرگرمی دیکھنے، وقوع پذیر ہونے والی سرگرمیوں کی ترتیب کو بہتر طور پر سمجھنے اور مجموعی طور پر پیش بینی کی صلاحیت کو بڑھانے کا موقع فراہم کر سکتے ہیں۔

ٹھوس اشیاء، تصاویر، علامتوں یا الفاظ کا استعمال

تحقیق نے اشارہ کیا ہے کہ منتقلی کے دوران بصری نظام الاوقات کا استعمال مسئلہ بننے والے رویے کو کم کر سکتا ہے اور منتقلی کی اگلی ضروریات کی تکمیل کو بڑھا سکتا ہے۔

ماخذ:

.https://raisingchildren.net.au/preschoolers/behaviour/behaviour-management-tips-tools/transitions

.https://www.iidc.indiana.edu/irca/articles/transition-time-helping-individuals-on-the-autism-spectrum-move-successfully-from-one-activity-to-another.html

یہ مضمون اصلاً عربی میں شائع ہوا۔ اردو ترجمہ مصنوعی ذہانت کی معاونت سے کیا گیا ہے؛ سند کے لیے عربی متن ہی معتبر ہے۔