Panduan Membantu Anak Berpindah Antaraktivitas dengan Sukses

Transisi terjadi ketika anak Anda harus berhenti melakukan suatu aktivitas dan mulai melakukan hal lain. Contoh transisi: bersiap meninggalkan rumah, merapikan mainan sebelum tidur, mematikan TV atau komputer, atau keluar dari kamar mandi. Beberapa transisi juga memicu munculnya masalah perilaku, dan inilah mengapa kita perlu menggunakan strategi transisi.

Mengapa kita menggunakan strategi transisi?

Sebagian individu dengan gangguan autisme mungkin menghadapi kesulitan yang berkaitan dengan perubahan rutinitas atau perubahan lingkungan, dan mereka mungkin membutuhkan keterdugaan. Berikut beberapa tips untuk merencanakan transisi dari satu aktivitas ke aktivitas lain:

- Jelaskan apa yang terjadi kepada anak Anda sebelum Anda memulai hari atau meninggalkan rumah. Mengetahui apa yang diharapkan membantu anak-anak—terutama anak yang lebih besar—memiliki ekspektasi yang realistis.

- Gunakan kalender keluarga yang menunjukkan apa yang dilakukan oleh anggota keluarga yang berbeda setiap hari. Anda dapat menggunakan kalender bergambar untuk anak-anak yang masih kecil.

- Pertimbangkan apakah Anda perlu mengajarkan keterampilan atau pengetahuan baru kepada anak Anda untuk membantunya dalam transisi sehari-hari. Sebagai contoh: Anda mungkin perlu mengajari anak Anda mengikat tali sepatunya untuk mempermudah meninggalkan rumah, atau mungkin anak Anda membutuhkan daftar tertulis atau visual untuk membantunya mengemas tas sekolahnya setiap pagi.

Tips:

Waktu yang tepat untuk transisi:

Transisi adalah bagian dari hari setiap anak. Pengaturan waktu yang tepat dapat mempermudah anak Anda berpindah dari satu hal ke hal lain:

- Pilih waktu Anda. Jika Anda bisa, hentikan sesuatu dan mulai sesuatu yang lain saat, sebagai contoh: tunggu sampai anak Anda selesai menyusun puzzle sebelum Anda memberitahunya bahwa makan siang sudah siap.

- Berikan anak Anda beberapa isyarat atau peringatan mengenai perubahan aktivitas apa pun, misalnya: "Kamu punya waktu lima menit untuk bermain." Kemudian saatnya untuk kembali ke rumah,

- Jika anak Anda mengalami kesulitan berpindah dari satu aktivitas ke aktivitas lain, pertimbangkan untuk memberikan lebih banyak waktu di antara aktivitas. Hal ini memberi anak Anda waktu ekstra untuk melakukan perubahan dan penyesuaian.

- Berikan pilihan seputar transisi: Anda tidak selalu dapat memberi anak Anda pilihan tentang menghentikan suatu aktivitas dan memulai aktivitas lain, tetapi terkadang Anda dapat memberinya pilihan tentang hal-hal lain. Berikut beberapa ide:

- Berikan anak Anda pilihan tentang hal-hal yang menjadi bagian dari tahap transisi. Sebagai contoh: "Kita harus pergi ke mobil dalam satu menit, kamu boleh membawa satu mainan. Mainan mana yang kamu pilih?" atau "Apakah kamu ingin melakukannya sendiri atau kita lakukan bersama?"

- Berikan anak Anda pilihan yang terbatas. Sebagai contoh: biarkan anak Anda memilih di antara dua baju yang berbeda, tetapi bukan setiap helai pakaian di lemarinya! Jika ia tidak memilih, Anda dapat memilihkan untuknya.

- Hindari memberi anak Anda pilihan tentang transisi jika sebenarnya tidak ada pilihan. Sebagai contoh: alih-alih mengatakan "Apakah kamu mau merapikan mainan-mainan ini sekarang?", Anda dapat mengatakan "Tolong mulai rapikan mainan-mainan itu sekarang".

Untuk membuat transisi antaraktivitas lebih positif

Sisi positif dari transisi dapat ditunjukkan dengan mengarahkan perhatian anak Anda menjauh dari perubahan dan menuju sesuatu yang ia sukai atau membuatnya merasa senang:

- Lihat apakah Anda dapat membuat transisi menjadi menyenangkan.

- Hubungkan sesuatu yang tidak ingin dilakukan anak Anda dengan sesuatu yang ia sukai, misalnya: "Pertama kita merapikan mainan, lalu kita makan camilan."

- Tunjukkan hal-hal baik apa pun yang dapat dinantikan anak Anda setelah transisi, misalnya: "Jika kita pergi sekarang, kita akan punya waktu untuk bermain dengan kereta apimu sebelum makan malam."

- Pujilah anak Anda karena telah menghadapi transisi dengan baik.

Peringatan: Jika anak Anda bermain-main atau mengalami tantrum, berhati-hatilah agar tidak memperkuat perilaku ini secara tidak sengaja dengan memberinya lebih banyak waktu dalam aktivitas tersebut. Anda dapat bersikap penuh pengertian, tetapi juga bersikaplah jelas dan konsisten. Bersikukuhlah dengan lembut agar anak Anda melakukan apa yang Anda minta.

Beberapa strategi untuk proses transisi yang sukses:

Gunakan timer visual

Mungkin bermanfaat bagi individu dengan gangguan spektrum autisme untuk "melihat" berapa banyak waktu yang tersisa dalam suatu aktivitas sebelum mereka diharapkan berpindah ke lokasi atau kegiatan baru. Konsep yang berkaitan dengan waktu agak abstrak (misalnya "kamu punya waktu beberapa menit"), dan sering kali tidak dapat diartikan secara harfiah (yaitu "hanya satu detik" atau "kita harus pergi dalam satu menit").

Jadwal visual

Jadwal visual dapat memungkinkan individu untuk melihat aktivitas yang akan datang, memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang urutan aktivitas yang akan terjadi, dan meningkatkan keterdugaan secara umum.

Penggunaan benda konkret, gambar, simbol, atau kata-kata

Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan jadwal visual selama transisi dapat mengurangi perilaku bermasalah dan meningkatkan tuntutan transisi berikutnya.

Sumber:

.https://raisingchildren.net.au/preschoolers/behaviour/behaviour-management-tips-tools/transitions

.https://www.iidc.indiana.edu/irca/articles/transition-time-helping-individuals-on-the-autism-spectrum-move-successfully-from-one-activity-to-another.html

Awalnya diterbitkan dalam bahasa Arab. Versi bahasa Indonesia ini dihasilkan melalui terjemahan berbantuan AI; naskah asli berbahasa Arab tetap menjadi acuan.