کورونا وائرس کے بحران کے دوران اوٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر کے حامل بچوں کی مہارتوں کو کیسے فروغ دیا جائے؟

چاہے ہم اسے ماننا چاہیں یا نہ چاہیں، کورونا وائرس یہاں موجود ہے، اور آپ کا بچہ کئی ہفتوں، شاید مہینوں تک اسکول اور علاج سے دور رہے گا۔ اوٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر کے حامل ہمارے بچوں کے لیے، یہ خودکار اور اچانک تبدیلی ان پر اثر انداز ہو سکتی ہے۔

اپنے بچے کو یہ سمجھانے کی کوشش کرنا کہ وہ چھٹی یا موسم گرما کی تعطیلات نہ ہونے کے باوجود اسکول کیوں نہیں جا سکتا، بچے کے لیے پیچیدہ اور الجھن کا باعث ہو سکتا ہے۔ جو چیز الجھن میں اضافہ کرتی ہے وہ یہ ہے کہ آپ کا بچہ معاشرے میں اپنی پسندیدہ جگہوں پر جانے سے محروم رہے گا۔

اس بنیادی تبدیلی کے دوران، براہ کرم دو باتوں کو مدنظر رکھیں:

۱۔ ہمارے بچے دنیا کی غیر زبانی بے چینی اور تناؤ کو زیادہ شدت سے محسوس کرتے ہیں، اس لیے جب آپ اپنے بچے کے ساتھ بات چیت کریں، تو پرسکون اور مثبت رہنا ضروری ہے۔

۲۔ اپنے بچے کے ساتھ گھر پر رہنے کے لیے بہت زیادہ صبر، تخلیقی صلاحیت اور مثبتیت کی ضرورت ہوگی۔

روزمرہ کا نظام الاوقات بنانا ضروری ہے

پہلی چیز جس کی ہم ہر خاندان کے لیے پرزور سفارش کرتے ہیں وہ ایک روزمرہ کا شیڈول بنانا ہے۔ شیڈولز کے بہت سے نمونے ہیں جو آپ کو آن لائن مل سکتے ہیں اور جنہیں آپ اپنے طرز زندگی کے مطابق تبدیل کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کا بچہ روزمرہ کا منصوبہ بنانے میں حصہ لے سکتا ہے، تو اسے شامل ہونے دیں کیونکہ وہ آپ کے لیے ایک اہم اضافہ کرے گا۔ شیڈول بناتے وقت، کسی بھی سرگرمی کو ۴۵ منٹ سے زیادہ کے لیے طے نہ کریں۔

اپنے بچے کو متحرک اور فعال رکھنے کے لیے حسی وقفوں کی وافر مقدار فراہم کریں۔ خود کی دیکھ بھال کی مہارتیں بھی شامل کریں جیسے: کپڑے پہننا، نہانا، دانت صاف کرنا، بیت الخلا کے وقفے، کھانا کھانا، وغیرہ۔ اس دوران، یہ بات قابل قبول ہے کہ آپ کا بچہ خود کو متحرک کرنے والے رویوں اور اسکرین کے وقت میں حصہ لے۔ یہ آپ کو اور آپ کے بچے کو ایک دوسرے سے وقفہ لینے اور دباؤ کم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اپنے بچے کو ایک سرگرمی سے دوسری سرگرمی میں منتقل کرنے میں مدد کے لیے، اپنے فون پر ٹائمر کا استعمال کریں۔

ٹائمر کا استعمال ہمیشہ مفید ثابت ہوتا ہے کیونکہ اس سے آپ کے بچے کو معلوم ہوتا ہے کہ سرگرمی کب ختم ہوگی۔ روزمرہ کے نظام الاوقات کے ساتھ ٹریک پر رہنے کے لیے ہر صبح اپنے فون کے ٹائمر پر منتقلی کے تمام اوقات مقرر کریں۔ ٹائمر بجنے سے پہلے زبانی تنبیہ دیں۔ مثال کے طور پر: "دو منٹ میں، جب ٹائمر بند ہوگا، ہم صفائی کریں گے اور لکھنا شروع کریں گے۔" آپ منتقلی کے دورانیے کے دوران ایک منتقلی کا گانا گا سکتے ہیں، یا کوئی ایسا الرٹ سگنل دے سکتے ہیں جو آپ کی منتقلی کی نشاندہی کرے۔

ہوم اسکولنگ کا شیڈول بنانا کافی الجھن کا باعث ہو سکتا ہے۔ ہمارا مشورہ ہے کہ آپ اپنے بچے کے انفرادی تعلیمی پروگرام (IEP) / یا علاجی منصوبے کے اہداف کو دیکھیں اور ان اہداف کو سپورٹ کرنے میں مدد کے لیے ورک شیٹس یا سرگرمیاں تلاش کریں۔ اس کے علاوہ، ایک ذاتی ہدف بنائیں جسے آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا بچہ اگلے دو یا تین ہفتوں کے دوران حاصل کرے۔ چاہے ہدف یہ ہو کہ آپ کا بچہ اپنا نام لکھنا سیکھے یا اپنے کپڑے پہننا سیکھے، آپ حیران رہ جائیں گے کہ گھر پر رہتے ہوئے کیا کچھ سیکھا جا سکتا ہے۔

چونکہ ہوم اسکولنگ کی بہت سی سرگرمیاں منتخب کرنے کے لیے موجود ہیں، اس لیے ہم نے ان سرگرمیوں کی ایک فہرست بنائی ہے جو مجھے مفید معلوم ہوئیں۔ یہ سرگرمیاں پانچ اقسام میں تقسیم کی گئی ہیں: حسی، بڑی حرکی مہارتیں، باریک حرکی مہارتیں، کھیل، اور خود کی دیکھ بھال کی مہارتیں۔ ان سرگرمیوں کی سب سے بڑی بات یہ ہے کہ آپ کو انہیں انجام دینے کے لیے مہنگا سامان خریدنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو بس اپنے گھر کے ارد گرد موجود سادہ چیزیں تلاش کرنی ہیں۔ سماجی دوری سے نکلنے کا مثبت پہلو یہ ہے کہ آپ اور آپ کے بچے کے درمیان سماجی تعلق مزید مضبوط ہو جاتا ہے۔

۱۔ حسی کھیل

حسی کھیل شاندار ہوتا ہے کیونکہ یہ بچوں کو پانچ حواس استعمال کرنے کی ترغیب دیتا ہے: بصارت، لمس، ذائقہ، سونگھنا اور سماعت۔ حسی سرگرمیوں کے کچھ آئیڈیاز یہ ہیں: بلبلے اڑانا اور اپنے بچے کو ان کا پیچھا کرنے اور انہیں پھوڑنے کے لیے کہنا۔ ایک میز پر شیونگ کریم لگائیں اور اپنے بچے سے حروف اور اعداد بنانے یا لکھنے کو کہیں۔

اب اپنے بچے کے ساتھ معیاری وقت گزارنے کا بہترین وقت ہے۔ پانی کے موتیوں سے ایک پلاسٹک کا ڈبہ بھریں اور چڑیا گھر کے چھوٹے جانور، ڈائنوسار، یا جو کچھ بھی آپ کا بچہ پسند کرتا ہے اسے چھپائیں، پھر اپنے بچے سے اسے تلاش کرنے کے لیے کہیں۔ ہر ہفتے باسکٹ میں موجود مواد کو کترے ہوئے کاغذ، میکرونی، ریت وغیرہ میں تبدیل کریں۔

۲۔ بڑی حرکی سرگرمیاں

حرکی سرگرمیاں ٹانگوں اور بازوؤں کی مضبوطی اور ہم آہنگی اور بڑے پٹھوں کی نشوونما پر توجہ مرکوز کرتی ہیں۔ مثال کے طور پر: آپ سیدھی لکیر میں چپکنے والی ٹیپ لگا سکتے ہیں اور اپنے بچے کو ٹیپ پر چلا سکتے ہیں (توازن پر کام کرتا ہے)، ایک اور مثال: باسکٹ میں گیند پھینکنا (ہاتھ اور آنکھ کی ہم آہنگی پر کام کرتا ہے)، یا رسی کے نیچے سے رینگنا۔

اپنے بچے سے حرکی کاموں میں مدد کرنے کو کہیں جیسے وہیل چیئرز کو حرکت دینا یا لانڈری کی ٹوکری اٹھانا۔ یہ آپ کے بچے کو اس کی حسی ضروریات پوری کرنے میں مدد کے بہترین طریقے ہیں۔

۳۔ باریک حرکی مہارتیں

باریک حرکی مہارتیں اہم ہیں کیونکہ وہ لکھنے اور خود کی دیکھ بھال کی مہارتوں میں مدد کرتی ہیں۔ کچھ تفریحی سرگرمیاں جیسے: مٹی کے ساتھ کھیلنا۔ آپ آٹے یا مٹی کو چھوٹی گیندوں میں رول کر کے یا سانپ جیسے جانور بنا کر انگلیوں اور ہاتھوں کی مضبوطی کی مہارتوں پر کام کر سکتے ہیں۔ مٹی میں چھوٹی موتیوں یا سکوں جیسی چیزیں چھپائیں اور اپنے بچے سے انہیں تلاش کروائیں۔

ایک اور سادہ سرگرمی میں صرف اسٹیکرز اور کاغذ شامل ہیں۔ قلم یا مارکر کا استعمال کرتے ہوئے کاغذ پر بے ترتیبی سے نقطے لگائیں۔ اپنے بچے سے نقطوں کے اوپر اسٹیکرز (پسندیدہ کردار یا اشیاء منتخب کریں) لگانے کو کہیں۔ نقطوں کو شکلوں، حروف اور اعداد میں تبدیل کر کے اسے تعلیمی بنائیں اور اپنے بچے سے نقطوں پر اسٹیکرز لگانے کو کہیں تاکہ وہ شکل، حرف / یا عدد بن سکے۔ اپنے بچے کو لکیروں کے اندر رنگ بھرنا سکھائیں۔

سادہ رنگ بھرنے والے صفحات پرنٹ کریں (وہ جن میں زیادہ تفصیلات نہ ہوں) اور کالی قلم یا کریون سے لکیریں گہری کریں۔ لکیروں کو گہرا اور موٹا بنا کر، آپ کا بچہ رنگ بھرنے کی حدود کا تعین کر سکتا ہے۔ آپ مٹی کو کاٹ کر کاٹنے اور قینچی استعمال کرنے کا تصور سکھانا شروع کر سکتے ہیں۔

لکھنے کی حوصلہ افزائی کے لیے، کاغذ کے ٹکڑے پر شکلیں بنائیں یا اعداد و حروف لکھیں یا اپنے بچے کا نام لکھیں اور اپنے بچے سے ان کے اوپر ہاتھ پھیرنے کو کہیں۔

۴۔ کھیل

کھیل باری لینے اور قواعد پر عمل کرنے کے تصور کو فروغ دیتے ہیں۔ اب ون آن ون سیکھنے کے ماحول میں کھیل کا تصور سکھانے کا بہترین وقت ہے۔ جب آپ کا بچہ اسکول واپس جائے گا، تو اس کے پاس اپنے ساتھیوں کے ساتھ کھیل کھیلنے کے لیے باری لینے کی بنیادی مہارتیں ہوں گی۔ باری لینے کی تربیت دیتے وقت، ایسے کھیلوں سے شروعات کریں جن میں آسان اصول ہوں اور ایسے کھیل ہوں جو "میری باری / آپ کی باری" کے تصور کو فروغ دیتے ہوں۔ آپ اپنے گھر کے اندر پزلز بنانے سے شروعات کر سکتے ہیں اور باری باری پزل کے ٹکڑوں کو ایک ساتھ جوڑ سکتے ہیں۔

آپ رنگ بھرنے والے صفحات بھی پرنٹ کر سکتے ہیں اور باری باری رنگ بھر سکتے ہیں۔ جسمانی سرگرمیوں کو بصری اشاروں کے ساتھ جوڑیں

(تصاویر) مثال کے طور پر: سبز کاغذ کا ٹکڑا تھامنے کا مطلب ہے چھلانگ لگانا، دوڑنا وغیرہ شروع کرنا، اور سرخ کاغذ کا ٹکڑا اٹھانے کا مطلب ہے رک جانا۔

آپ پیچھا کرنے اور پکڑنے کا تصور سکھا سکتے ہیں۔ شروع کرنے کے لیے، اپنے بچے کو اپنے پیچھے چلائیں یا دوڑائیں اور اس سے کہیں کہ وہ آپ کے نام کا ٹیگ لگائے، پھر مڑیں اور اپنے بچے کے پیچھے چلیں یا دوڑیں اور ٹیگ لگائیں۔ اسے آگے پیچھے کرتے رہیں یہاں تک کہ فاصلہ اور رفتار بڑھ جائے۔ پکڑنا کھیل کی ایک بنیادی مہارت ہے کیونکہ کھیل کے میدان میں بہت سا کھیل پکڑم پکڑائی اور پیچھا کرنے کے گرد گھومتا ہے۔ ایک بار جب آپ کا بچہ آسان کھیل کھیلنے سے لطف اندوز ہونے لگے، تو آپ مزید پیچیدہ قواعد والے کھیل سکھانا شروع کر سکتے ہیں جیسے: چھپن چھپائی

۵۔ خود کی دیکھ بھال کی مہارتیں

خود کی دیکھ بھال کی مہارتیں انتہائی اہم ہیں کیونکہ وہ نہ صرف آپ کے بچے کو زیادہ خود مختار بننے میں مدد دیتی ہیں، بلکہ مسائل حل کرنے کی مہارتوں کو فروغ دینے میں بھی مدد کرتی ہیں۔ ہر ہفتے آپ خود کی دیکھ بھال کی ایک یا دو مہارتیں طے کر سکتے ہیں جن پر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا بچہ کام کرے۔ ایک بار جب آپ انتخاب کر لیں، تو خود مدد کی مہارت کو مرحلہ وار تقسیم کرنا اور اسے چھوٹے سلسلہ وار مراحل میں سکھانا اور پھر مراحل کو آپس میں جوڑنا ضروری ہوگا۔

مثال کے طور پر: اگر آپ اپنے بچے کو خود مختار طریقے سے کپڑے پہننا سکھانا چاہتے ہیں، تو آپ اسے پہلے جرابیں اور پتلون پہننا نہیں سکھائیں گے، بلکہ آزادانہ طور پر قمیض پہننا سکھائیں گے۔ ایک بار جب آپ کا بچہ خود اپنی قمیض پہننے کے قابل ہو جائے، تو اسے پتلون پہننا سکھائیں۔ اس کے بعد، وہ جرابیں پہنتا ہے، اپنے بچے سے کہیں کہ وہ پتلون اور قمیض خود پہن لے۔ اس عمل کو جاری رکھیں جب تک کہ آپ کا بچہ خود اپنے کپڑے پہننے کے قابل نہ ہو جائے۔

خود کی دیکھ بھال کی کچھ مہارتیں جن کی آپ مشق کر سکتے ہیں وہ ہیں: ہاتھ دھونا، دانت صاف کرنا، جوتوں کے تسمے باندھنا، لنچ باکس اور/یا اسکول بیگ کھولنا اور بند کرنا، برتن یا رومال کا استعمال، وغیرہ۔ اگر آپ کے بچے کو مدد کے لیے تصاویر کی ضرورت ہے، تو آن لائن تلاش کریں کیونکہ ایسی بہت سی مفت ڈاؤن لوڈ کے قابل بصری اشیاء موجود ہیں جو ان خود مدد کی مہارتوں میں سے ہر ایک کے لیے مہارتوں کو چھوٹے سلسلہ وار مراحل میں تقسیم کرتی ہیں۔

یہ آپ کے لیے اپنے بچے کے ساتھ سماجی طور پر جڑنے کے ساتھ ساتھ اسے زندگی کی وہ مہارتیں سکھانے کا بہترین وقت ہے جو اسے مستقبل کے لیے تیار کریں گی۔

ہمیشہ ایسی چیز تلاش کریں جو آپ کے بچے کو پسند ہو۔ ایسی سرگرمیوں کا انتخاب کرنے سے جو آپ کا بچہ پسند کرتا ہے، آپ کے ساتھ سماجی رابطے اور بات چیت کو فروغ ملے گا۔ اس مدت (کورونا بحران) کا حتمی مقصد روزمرہ کی سرگرمیوں سے سیکھنے اور لطف اندوز ہونے کے ذریعے اپنے بچے کے ساتھ سماجی رابطے کو مضبوط بنانا ہے۔

ذریعہ:

.https://www.autismparentingmagazine.com/?p=30157?utm_source=sharebar&utm_medium=twitter&utm_campaign=mashshare

متعلقہ مضامین:

آپ اپنے بچوں سے کورونا کے بارے میں کیسے بات کریں؟

بیت الخلا کے استعمال کی تربیت

متعلقہ ویڈیوز:

روزمرہ کی مہارتیں سکھانا - پروفیسر ڈاکٹر نایف الزارع کا عملی لیکچر

ہمیں ایسا موضوع تجویز کریں جسے آپ ہمارے مضامین میں پڑھنا چاہتے ہیں

[email protected]

یہ مضمون اصلاً عربی میں شائع ہوا۔ اردو ترجمہ مصنوعی ذہانت کی معاونت سے کیا گیا ہے؛ سند کے لیے عربی متن ہی معتبر ہے۔